寒冷的冬天一來，很多人就開始犯愁了，尤其是那些被魚鱗病困擾的朋友們。這種皮膚病雖然不疼不癢，但干燥起皮的皮膚卻讓人尷尬不已，還影響心情。今天咱們就來聊聊這煩人的冬季魚鱗病，看看怎么對(duì)付它才好。

　　說起魚鱗病，大家可能不太熟悉，其實(shí)它就是一種遺傳性的皮膚病，患者的皮膚會(huì)變得特別干燥，還會(huì)出現(xiàn)一塊塊像魚鱗一樣的皮屑，看著就讓人不舒服。尤其是在冬天，天氣一冷一干，皮膚更是干得不行，魚鱗病也就跟著嚴(yán)重起來。

　　為什么冬天魚鱗病會(huì)加重呢?這主要是因?yàn)槎焯鞖飧稍?，空氣濕度低，皮膚里的水分很容易就被“抽”走了。再加上天冷，大家都喜歡洗熱水澡，用肥皂、沐浴露這些清潔用品，結(jié)果把皮膚表面的油脂都洗掉了，皮膚沒了保護(hù)層，自然就更加干燥了。

　　既然知道了原因，那咱們就得想辦法對(duì)付它。首先，洗澡水不能太熱，溫水就好，這樣不會(huì)過多地帶走皮膚的油脂。洗完澡后，趁著皮膚還濕著，趕緊涂上潤膚霜或者身體乳，鎖住皮膚里的水分。還有啊，平時(shí)多喝水也很重要，補(bǔ)充足夠的水分，皮膚才能水當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

　　除了這些日常的小方法，飲食上也得注意。多吃一些富含維生素A和E的食物，比如胡蘿卜、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，這些食物對(duì)皮膚好，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力。還有，盡量避免吃辛辣、油膩的食物，這些食物可能會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　當(dāng)然了，光靠這些還不夠，出門的時(shí)候也要注意保護(hù)皮膚。冬天風(fēng)大，出門前抹點(diǎn)潤膚霜，戴上口罩和手套，減少寒風(fēng)對(duì)皮膚的直接刺激。如果皮膚實(shí)在太干，可以考慮在家里放個(gè)加濕器，增加空氣的濕度，這對(duì)緩解魚鱗病也很有幫助。

　　說了這么多，其實(shí)就是想告訴大家，冬天雖然讓魚鱗病患者的日子不太好過，但只要咱們用心去護(hù)理，還是可以減輕癥狀，讓皮膚舒服一些的。記住，保濕是關(guān)鍵，不管是洗澡、護(hù)膚還是飲食，都要圍繞著這個(gè)中心來。希望每位魚鱗病患者都能度過一個(gè)不那么難熬的冬天!