夏季馬上到來了，短裙短褲短袖可以穿了，但是魚鱗皮膚還是需要護(hù)理的，下面就給大家分享一下，夏季魚鱗皮膚的方法：

　　摘抄黃帝內(nèi)經(jīng)四氣調(diào)神大論當(dāng)中，有這樣的一段話：

　　“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀。使氣得泄,若所愛在外。此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”

　　意思就是：

　　夏季這幾個月是天氣下降，地氣升騰，天地陰陽相交，萬物開花結(jié)果的時節(jié)。人體也要適應(yīng)這個節(jié)令。

　　要夜臥早起，夜睡最好是亥時入睡(亥時指的晚上九點到十一點)，建議大家晚上九到十點上床，十點半之前入睡，若亥時無法入睡，則進(jìn)入子時，子時是我們的膽經(jīng)運行時間，也是陽氣生發(fā)的時間，陽氣生發(fā)容易睡不著，不好入睡，若肝膽經(jīng)比較旺的人，在這個時間段還會出現(xiàn)易餓的情況而加餐夜宵(夜宵并不建議大家常吃哦)。

　　早起，指我們最好卯時起床(卯時指的是早上5-7點)，此時大腸經(jīng)運行，有規(guī)律的排便，有助于我們的身體代謝，維持內(nèi)分泌平衡。

　　夏季炎熱、悶濕，要心平氣和，使自己的情志舒暢，不要煩躁易怒，要學(xué)會抒發(fā)，不要憋著。

　　身體的內(nèi)在之氣得到宣泄之余，對于我們身邊最大的器官——皮膚，也要做到適當(dāng)排汗、出汗。

　　如果皮膚無法開泄，不能進(jìn)行排汗、排出代謝垃圾的話，對于我們的肺部其實是存在一定影響的，因為肺主皮毛，肺與皮膚二者相輔相成，互相影響。

　　涂防曬對皮膚排汗有影響嗎

　　首先，防曬肯定是必要的，夏季紫外線對皮膚的傷害比較大，尤其是對于有魚鱗皮膚的朋友，皮膚本身就處于功能異常，比較脆弱的狀態(tài)，所以一定要做好防曬，保護(hù)皮膚。

　　我們建議不要局限于化學(xué)防曬，可以采取物理防曬的方式，比如遮陽傘、防曬服、太陽鏡等。

　　長期待在空調(diào)房對身體皮膚有影響嗎

　　長期處于空調(diào)房對我們的肺部和毛發(fā)等都是有不利影響的，我們從熱的環(huán)境到冷的環(huán)境，我們的皮膚毛發(fā)會有從舒張到收斂的一個狀態(tài)變化，到了空調(diào)房，實際上我們的皮膚就宣發(fā)不出去了，從表面上是傷害了我們的皮毛，其實也同樣影響了肺氣，使肺部受損。

　　對于魚鱗皮膚朋友來說，這也是為什么我們夏季皮膚宣發(fā)，鱗屑癥狀會減輕，一到了立秋，入秋季節(jié)，皮屑又會生發(fā)，到冬季癥狀明顯的原因。

　　夏季建議：

　　不要因熱而寒其體，不要過度貪涼飲冷。比如：

　　空調(diào)溫度設(shè)置不要過低或過久，

　　不要過多飲用冷飲，

　　不要過多食用冷藏的水果等。

　　這些是讓身體毛孔閉塞，腸道和血管突然收縮的，也就是“違逆養(yǎng)長之氣”是不利于健康養(yǎng)生的。建議可以喝熱茶，適度出汗而降溫。

　　張建療法是如何治療魚鱗皮膚

　　1、軟堅散結(jié)藥物，通過熏蒸快速去掉鱗屑;

　　2、宣肺通竅、活血生肌藥物疏通三大腺體，恢復(fù)皮膚代謝功能;

　　3、補(bǔ)充肌底細(xì)胞營養(yǎng)，使肌底細(xì)胞延長代謝周期，鱗屑不再生。