身上皮膚干燥起皮癢的原因是有很多的，主要分為：

　　一、外界環(huán)境因素：

　　1、當(dāng)空氣中的濕度太低時(shí)，皮膚失去必要的水分，容易干燥起皮，甚至產(chǎn)生裂紋。特別是在干燥季節(jié)或在過于干燥的室內(nèi)環(huán)境下，皮膚更容易受到傷害。

　　2、氣溫升高或降低會(huì)改變?nèi)说募∧w水分蒸發(fā)條件，尤其是在嚴(yán)寒天氣下，皮膚的水分極易揮發(fā)，導(dǎo)致干燥和斑痕。

　　3、過于頻繁的淋浴會(huì)使皮膚損失大量的自然油脂，流失的水分也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了皮膚對(duì)它的需求，使肌膚變得干燥，缺少彈性和光澤。

　　二、自身身體因素：

　　1、一些皮膚疾病或者身體疾病也是會(huì)引起身上皮膚干燥起皮癢的等問題的，比如：魚鱗病、濕疹、肝腎功能異常等等。

　　2、年齡的增長，也會(huì)讓我們的皮膚逐漸失去活力，變得松弛、干燥，因此也會(huì)引起皮膚干燥起皮癢的一些問題。

　　三、生活習(xí)慣因素：

　　1、沒有良好的飲食習(xí)慣，攝入的營養(yǎng)不均衡，喜歡辛辣刺激或風(fēng)味重的食物等等，都有可能引起皮膚干燥或瘙癢。

　　2、體育活動(dòng)有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，使皮膚光滑柔軟，缺乏體育鍛煉可能會(huì)使皮膚變得干燥和粗糙。

　　3、不使用適合自己皮膚類型的潤膚霜和沐浴乳，或是使用過量、過于刺激的皮膚護(hù)理用品同時(shí)過度搓揉洗澡和清潔的時(shí)候，也易使皮膚產(chǎn)生干燥。

　　了解了身上皮膚干燥起皮癢的一些原因，那么我們也就明白應(yīng)該如何預(yù)防和緩解了。

　　1. 保持良好的空氣濕度環(huán)境，潮濕的空氣可以減輕干燥肌膚的影響。

　　2. 身體內(nèi)部調(diào)節(jié)，多喝水，少飲酒和咖啡。 吃一些富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的食物。

　　3. 注意均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過度肥胖和飲食不規(guī)律。

　　4. 使用適宜的潤膚霜和洗滌劑，同時(shí)做好皮膚清潔和護(hù)理。

　　當(dāng)然了，若是因?yàn)榧膊∮绊憣?dǎo)致的身上皮膚干燥起皮癢的話，也要及時(shí)的尋求醫(yī)生的幫助，不過要注意，避免胡亂用藥，以免對(duì)自己的皮膚或者肝腎功能造成再次的損害。

　　總之，身上皮膚干燥起皮癢的原因和治療方法有著復(fù)雜和多方面的認(rèn)識(shí)和做法。針對(duì)不同的情況，需要有更全面的考慮和應(yīng)對(duì)策略。我們應(yīng)養(yǎng)成合理、科學(xué)、健康的生活習(xí)慣，關(guān)注身體健康的同時(shí)，也要充分關(guān)愛自己的皮膚健康。